Wielu miłośników sportu ma w domu – oprócz niewielkiego zestawu do treningu mięśniowego – inne sprzęty fitness, takie jak bieżnia lub Indoor Cycle. Czy należysz do osób, którym członkostwo w siłowni nie wystarcza? W takim razie być może masz w domu mały wybór hantli lub atlas do ćwiczeń. Zapaleni biegacze często mają też bieżnię w swojej małej domowej siłowni. Rowerzyści mają w domu Indoor Cycle, na którym o każdej porze dnia i nocy mogą przejechać jeszcze jedną rundę. A wioślarze lubią chyba wszyscy. W końcu można na nich przeprowadzić świetny trening całego ciała. Dzięki pomysłowym rozwiązaniom i dużym budżetom marketingowym znane na całym świecie marki ze swoją zamkniętą (płatną) społecznością i ultrasprzętem sportowym wysokiej technologii stają się coraz popularniejsze. Również duzi producenci sprzętu cardio, tacy jak producenci bieżni czy Indoor Cycle, zrozumieli, że nie wystarczy po prostu sprzedawać ludziom wysokiej jakości sprzętu. Oprogramowanie, które jest w zestawach i wspiera Cię w programach treningowych oraz w łączności społecznościowej z innymi użytkownikami tego samego urządzenia, również staje się coraz ważniejsze. Ale czy istnieją aplikacje, które działają uniwersalnie na sprzęcie fitness poza tymi zamkniętymi światami marek? Jak najbardziej. Trzeba trochę poszukać, ale istnieją. Chciałbym Ci teraz zaprezentować kilka z najciekawszych aplikacji.
Kinomap – play a sport!
Jeśli jesteś fanem biegania, kolarstwa lub wioślarstwa (albo lubisz wszystkie trzy rodzaje treningu) i masz w domu odpowiedni sprzęt do domowej siłowni, być może słyszałeś już o Kinomap. Twórcy aplikacji udostępniają obecnie niemal pół miliona kilometrów tras do biegania, jazdy na rowerze i wiosłowania. Oczywiście wraz ze społecznością, dzięki czemu możesz wymieniać się doświadczeniami z innymi członkami i użytkownikami. Wyobraź sobie to jak grę: wybierasz w aplikacji Kinomap na przykład przepiękną trasę rowerową we Francji i dokładnie ta trasa wideo pojawia się na Twoim ekranie za pośrednictwem aplikacji. Jedziesz w domu na swoim Indoor Cycle, masz przed sobą na ekranie bajeczną trasę i jedziesz, że tak powiem, wirtualnie razem z innymi.
Dodatkowo Kinomap oferuje pomoce treningowe, możesz trenować w trybie wieloosobowym z innymi użytkownikami i dzielić się swoimi sukcesami ze społecznością. Regularne wyzwania pozwalają poczuć smak rywalizacji i pedałować, biegać lub wiosłować jeszcze szybciej. Mała dygresja: największym wyzwaniem w przypadku aplikacji takich jak Kinomap, ale i innych, jest chyba sprawdzenie kompatybilności Twojego sprzętu sportowego i połączenie go z aplikacją. Tak duża aplikacja jak Kinomap nie jest oczywiście całkowicie darmowa, ale jeśli chcesz mieć nieco więcej motywacji i zabawy podczas treningu w domu, z pewnością jest tego warta. Możesz wykupić abonament miesięczny lub roczny albo zapewnić sobie dożywotni dostęp do aplikacji za pomocą jednorazowej opłaty. Na początku możesz testować Kinomap przez 14-dniowy okres próbny.
Holofit – baw się dobrze w domowej siłowni dzięki wirtualnej rzeczywistości
Twórcy aplikacji Holofit idą o krok dalej. Podobnie jak w Kinomap, możesz przemierzać krajobrazy podczas biegania, wiosłowania lub jazdy na rowerze. Tyle że tutaj nie masz trasy przed sobą na ekranie, lecz zakładasz podczas treningu gogle VR. Wirtualna rzeczywistość (VR) wciąga Cię bezpośrednio w trasę i otaczający krajobraz, sprawiając, że naprawdę czujesz się, jakbyś był tam na miejscu i natychmiast zapominasz o domowym kąciku treningowym. Tutaj możesz trenować nie tylko na realnie istniejących trasach, ale masz też do dyspozycji trasy fantastyczne. Dzięki dołączonej, darmowej aplikacji Holofit Companion możesz śledzić swoje postępy w treningu, odblokowywać trofea i łączyć się ze znajomymi.
Holofit pomyślał również o użytkownikach, którzy mają nieco starsze urządzenie i dlatego ich sprzęt fitness nie obsługuje jeszcze obecnego standardu FTMS Bluetooth. Mogą oni połączyć urządzenie z aplikacją Holofit przez Bluetooth za pomocą sprzedawanego osobno czujnika kadencji (tzw. Cadence Sensor). Jeśli masz aktualny model, który spełnia standard FTMS, oczywiście go nie potrzebujesz – w takim przypadku Twoje urządzenie łączy się bezpośrednio z aplikacją. W Holofit kupujesz jednorazowo gogle VR, a następnie, podobnie jak w Kinomap, wybierasz członkostwo, aby w pełni korzystać ze wszystkich obszarów. Dedykowana aplikacja jest wtedy darmowa.
Zwift – darmowa aplikacja społecznościowa dla biegaczy, kolarzy i triatlonistów
Aplikacja Zwift Run jest na początku darmowa. Możesz jednak również wykupić członkostwo za niewielką miesięczną opłatą. Każdy, kto chce wymieniać się doświadczeniami ze społecznością lub wziąć udział w małych, wirtualnych zawodach, powinien zajrzeć do tej aplikacji. Dostępne są realne krajobrazy i trasy, ale także wirtualne światy fantastyczne. Twórcy dołożyli starań, aby aplikacja była urozmaicona. Możesz brać udział w zawodach albo po prostu biegać czy jeździć na rowerze – dokładnie tak, jak lubisz. Członkowie społeczności nazywają siebie Zwifterami, a Ty korzystasz z treningów i programów treningowych, w których możesz brać udział. Oczywiście wszystkie ważne wskaźniki są śledzone na bieżąco. Albo za pośrednictwem oprogramowania na bieżni przez Bluetooth, albo przez smartfon połączony na przykład z Twoim zegarkiem sportowym.
Istnieją jednak również na przykład zegarki sportowe, które potrafią połączyć się bezpośrednio z Zwift. Jeśli biegasz na zewnątrz, możesz sprawić sobie tak zwany footpod (Zwift oferuje do tego Zwift RunPod). To małe urządzenie, które mocujesz na bucie i które przesyła Twoje dane do aplikacji. Albo masz inteligentne buty do biegania czy czujnik do bieżni. Zwift oferuje jednak dobry i przejrzysty dział pomocy, w którym możesz poczytać na ten temat.
Aplikacje fitness jako przeżycie
Wszystkie aplikacje łączy to, że dają Ci możliwość przynależności do dużej, ogólnoświatowej społeczności. Możesz mierzyć się z innymi, brać udział w zawodach, trenować samodzielnie lub w programie grupowym. Główna idea jest prosta: bieganie, jazda na rowerze i wioślarstwo mają sprawiać przyjemność. A to się dzieje, gdy widzisz przed sobą przepiękne trasy biegowe, rowerowe lub wioślarskie i możesz myślami przenieść się w ten krajobraz. Oczywiście nie unikniesz zaznajomienia się nieco z kwestiami technicznymi. Czyli z takimi rzeczami jak: jak połączyć siebie i swój sprzęt do domowego treningu z aplikacją, jak śledzić parametry życiowe i wszystkie inne wartości, które można monitorować. Jednak większe aplikacje mają zazwyczaj dobre działy objaśnień i zespół wsparcia, który w razie małych trudności lub pytań służy pomocą i radą. Wypróbuj aplikację, która najbardziej Cię interesuje.
