Vous manquez d'idées pour un petit-déjeuner riche en glucides et en protéines ? Notre bowl de flocons d'avoine à la cannelle vous offre suffisamment des deux !
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Ingrédients de la recette fitness
Bowl aux flocons d'avoine et à la cannelle avec du skyr
Préparation du bowl aux flocons d'avoine et à la cannelle avec du skyr
Vorbereitung: 10 Min., Zubereitung: 5 Min., Schwierigkeit: leicht; Art: Frühstück, proteinhaltig
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Préparer un porridge avec les flocons d'avoine, le lait et le miel. Pour cela, chauffer simplement le tout dans une casserole et laisser mijoter à feu doux pendant environ 10 minutes. Enfin, ajouter 1 TL de cannelle.
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Mélanger les amandes avec 1 TL de cannelle.
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Dresser dans un bol le porridge prêt avec les amandes à la cannelle, le skyr et la banane.
AsVIVA et l'équipe de basicfitness.de vous souhaitent beaucoup de plaisir lors de la préparation et un bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs approximatives par portion (EG : contenu énergétique en kcal, PR : g de protéines, KH : g de glucides, FE : g de lipides).
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